人と比較してしまう時
人と比較して焦ったり、なんであの人みたいに出来ないんだろうとか。 あの人が、キラキラ輝いて眩しく思えてしまったり。 なんだか、あの人の一言が心に引っかかる。 たいした言葉じゃないのに、被害妄想が膨らむ・・・ そんな事ってありませんか？...
人生のタイトルを書きかえる。
トウリーディングのテキストに、「足指には10の元素、10のレッスン、10章がある」という言葉が出て来ます。 トウリーディングは、その方の人生のストーリーを1冊の本にまとめるような感覚です。 過去を振り返り、今ここからどう生きていくのか未来を描いていくのがトウリーディング。...
